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育児中にも運動を 託児付き しっかりゆったりヨガクラス 西区 (12/8)

育児中にも運動を 託児付き しっかりゆったりヨガクラス 西区 (12/8)
2015年11月29日掲載情報 - 札幌版
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育児中にも運動を 託児付き しっかりゆったりヨガクラス 西区 (12/8) 札幌

【託児付き】しっかりゆったりヨガクラス

【託児有り・子連れOK】しっかり・ゆったりヨガクラス 参加者募集中!

子育て中のママは何かと運動不足になりがち、

でも子どもが小さくて スポーツクラブにはなかなかいけない・・・。

妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。

健康のためにヨガを気軽に楽しみたい・・・。

そんなあなたへ、気軽にご参加いただける、ヨガクラスはいかがですか?

初妊婦さんは産後の子育ての参考にもなります。

お子様が入園・入学されて単身でご参加になる方や、

育児中にかかわらず、無理のない運動を始めたい

すべての女性を歓迎しております。

初心者でも大丈夫!一緒にストレッチを楽しみましょう♪

【お知らせ】

  • 妊娠中の方へ:ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
  • 一般的には、15週ごろからはじめると安心ですが、

    産院によって、初期でも許可をくださることもあります。

    体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。健康であれば出産間近まで続けることができます。

    尚、子連れヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。

    【日時】

    <10月>10月 27日(火)

    <11月>11月 24日(火)

    <12月>12月 8日(火)

    ①10時~11時 「しっかりみっちりヨガクラス」

    内容:連続した立ちポーズなどで、しっかり運動!

    ②11時~12時 「しっかりゆったりヨガクラス」

    内容:ストレッチ中心の癒し系ポーズ♪

    【会場】 札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ一階「表現活動室」託児室「あそびの森」

    (〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10)

    ※ 地下鉄 東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約5分

    ※ 西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金:2時間まで無料

    【参加費】 ①・② 各千円(2講座通しは1500円)

  • ※ 会員様は2講座通しで千円
  • 【託児料】 お子さまひとり千円(二時間利用可能)

    (二人目以上は追加500円)※会員様はお一人800円

    【持ち物】動きやすい服装(はだしになります)。

  • ※ ヨガマットは表現活動室に備え付けです。
  • ※ 託児を利用される方はお子さまに必要な物。
  • 【参加方法】

    ■フェイスブックイベントから

    10月分・フェイスブックイベント https://www.facebook.com/events/901672436591174/

    11月分・フェイスブックイベント https://www.facebook.com/events/926055124110582/

    12月分・フェイスブックイベント https://www.facebook.com/events/698027770341336/

    ■メール・お電話で

    件名に「託児ヨガ」として、「ご参加希望月(例:10月)ご参加希望内容:①・②・通し、

    ご参加の方のお名前、電話番号(必須)、メールアドレス、同伴されるお子様のお名前と生年月日(または妊娠中)

    託児利用の有無」を明記してください。

    【注意事項】

  • ※ メールにてご連絡の方は以下のアドレスよりお返事をいたしますので、
  • お返事が数日経過しても届かない場合は、メールのエラーや

    迷惑メールに振り分けられていないかご確認いただくか、お電話でお問い合わせください。

    何かご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。ご連絡、お申込みをお待ちしております。

    【主催・お問い合わせ先】

    「健康・子育て・生涯学習サークル・W-project」担当:西川

    ●お問い合わせフォーム http://www.wproject.jp/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E...

    ●電 話 080-7008-9041

    ●事務局・サロン

    札幌市西区西野5条8丁目10-14

    ●メール info@wproject.jp

    ●ブログ http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido/

    ●ホームページ http://www.wproject.jp

  • 日時: 2015年12月8日(火) 10:00 ~ 12:00
  • 住所: 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
  • お問い合わせ: info@wproject.jp
  • PC版ホームページ: http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido/70265540.html
  • ※この情報は健康・子育て・生涯学習サークルW-projectによって提供されたものです。最新情報、詳細等につきましてはお問い合わせ先にてご確認ください。お問い合わせの際には「びもーるを見た」とお伝え下さい。

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