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腰痛予防やけがのリハビリに効果 家族で楽しむあへあほ体操 石狩市 (11/15)

腰痛予防やけがのリハビリに効果 家族で楽しむあへあほ体操 石狩市 (11/15)
2015年11月6日掲載情報 - 札幌版
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家族で楽しむあへあほ体操

あへあほ体操は あーへーあーほー と発声しながら へ と ほ で腹をへこませることで腹筋などを鍛える体操。腰痛予防やけがのリハビリなどにも効果があるという。当日は体操の考案者で札幌出身の、しものまさひろさんが直接指導。対象は年中以上の幼児か小学生とその保護者で、祖父母と孫などの組み合わせも可。上靴を持参。

  • 主催者: 石狩市保健推進課
  • 会場: 花川小体育館
  • 日時: 2015年11月15日(日) 10:00~
  • 料金: 参加無料
  • 申し込み: 期間 2015年11月12日まで
  • 住所: 〒061-3281石狩市花畔1の1
  • お問い合わせ: 石狩市保健推進課
  • TEL: 0133-72-3124
  • PC版ホームページ: http://dd.hokkaido-np.co.jp/event/017083.html
  • ★☆★イベントの様子、写真の投稿をお願いします。抽選でクオカードを進呈します★☆★

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