斗南病院 介護を必要としないカラダを目指して 紀伊國屋本店 (11/16)

斗南病院 市民向け健康セミナー 介護を必要としないカラダを目指して。何を食べ、どう運動するか?

今、日本では630万人もの人が何らかの介護を必要としています。

介護が必要になってしまう原因はさまざまありますが、主な原因の一つとして「高齢による衰弱」があります。

高齢者で衰弱するのは当たり前と考える方もいるかもしれませんが、実は「高齢による衰弱」は正しい食生活と運動により改善できるといわれています。

どんなものを食べればいいの?どんな運動をすればいいの?と疑問に思った方はぜひお気軽にご参加いただき、一緒に介護を必要としないカラダを目指しましょう。

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