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楽しく身体と心の健康維持 日本舞踊のお稽古の無料体験会 千歳市 (11/10)

楽しく身体と心の健康維持 日本舞踊のお稽古の無料体験会 千歳市 (11/10)
2018年11月1日掲載情報 - 札幌版
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楽しく身体と心の健康維持 日本舞踊のお稽古の無料体験会 千歳市 (11/10) 札幌

日本舞踊のお稽古の無料体験会

■ 日本舞踊で楽しく身体と心の健康維持 ■

日本舞踊のお稽古の無料体験会です。

11月10日(土)と11月17日(土)の2回、開催します。

★ 負担すくなく中高年向きです。

★ 介護予防、うつ病改善、メンタル疾患の改善にも繋がるといわれています。

日本舞踊は、身体に大きな負担をかけずに筋力の向上・維持が出来ます。

また体幹が整い脳トレ、スクワットの原点であるとも言われております。

日本舞踊はちょっとした目の動きや手の位置で物語や感情の振れを表現するもので、直接指導を受けることで、その微妙な身体表現が可能となります。

日本舞踊は日本の伝統文化である長唄や、小唄、古典の桃語りなど佐様々な要素が集約されておりますので、日本舞踊を身に着け日本人らしさを見つめなおしてみてはいかがですか?

ストレスの多い現代社会では、自分の感情を押し殺し、その場をやり過ごすことあります。それが積み重なり、慢性化すると、自分の本当気持ちを素直に表したり、他人の感情表現を受けとり共感することが難しくなります。本当の素晴らしい自分を見失ってしまいます。それはだんだん身体の不調にも現れきます。脳が感情の抑制を学習し、記憶してしまっています。

もう一度、本来の自分を取り戻すには、身体表現を通じて、感情表現を学習することが有効であると言われています。

一つの方法として、日本舞踊の微妙な身体表現を通じて、感情表現を学習することはが最適です。そのような身体の動きは、楽しく、喜びを感じます。

■参考情報

●中京大学体育部長湯浅元さんは科学的に日本舞踊を分析してみらところ、筋力維持に有効な動きがいくつもあることが判明した。

●バランスのとれた動きとしての必要な要素は有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチなどである(日本舞踊のメリット)

●金沢医科大学森本茂人教授が、踊った人の脳の血流を調べたところ喜びや意欲に関係する側頭葉の血流が上がりまた日本舞踊がもつ視覚的な効果なども作用しているのではないかと語っている。

以上 日本経済新聞(2011年1月30日) Sunday Nikkei より抜粋

●書籍 「身体はトラウマを記録する」

著者: ボストン大学医学部精神科教授 ベッセル・ヴァン・ディア・コーク先生

■講師プロフィール

藤間流師範 藤間 阿桂美

子供のころより人間国宝の藤間 藤子先生に師事し、古典舞踊の奥深さについて学び現在に至る。

日本舞踊をより多くの人に知ってもらいたく教室を開いております。

今回、縁があり、千歳市で日本舞踊の教室を始めました。

長年に渡り、東京と神奈川県で日本舞踊を教えてきました。

秦野市、伊勢原市では、現在も教室を開いております。

神奈川県での教室のホームページは以下のURLです。

http://www.geocities.jp/kofujikainitibu/index.htm

  • 日時: 2018年11月10日(土) 13:00 ~ 15:00
  • 住所: 千歳市泉沢向陽台コミュニティセンター 会議室1
  • お問い合わせ: chacharin2016@gmail.com
  • PC版ホームページ: http://www.geocities.jp/kofujikainitibu/index.htm
  • ※この情報は冨嶋 努さんによって提供されたものです。最新情報、詳細等につきましてはお問い合わせ先にてご確認ください。お問い合わせの際には「びもーるを見た」とお伝え下さい。

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