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健康づくり研修会 カラダマネージメント講座 全3回 中央区 (10/29)

健康づくり研修会 カラダマネージメント講座 全3回 中央区 (10/29)
2018年10月20日掲載情報 - 札幌版
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健康づくり研修会 カラダマネージメント講座 全3回 中央区 (10/29) 札幌

健康づくり研修会「カラダマネージメント講座(全3回)」

理想の”カラダ”づくりのためのセルフマネージメント(自己管理)を「知ろう!学ぼう!体験しよう!」

1回目:カラダを知ろう編:健康講話(健康寿命を延ばすコツ~心身のバランスを良くするための生活習慣改善法~)・健康度測定(骨密度測定など)

2回目:カラダをつくる編~運動~:ノルディックウオーキング体験

3回目:カラダをつくる編~食事~:講話(しっかり食べて100歳まで元気!)・料理の紹介と試食

  • 日時: 2018年10月29日(月) 、2018年11月9日(金)、2018年11月13日(火)の14:00~16:00
  • 場所: 札幌市中央保健センター(2回目のみ中央区民センター(南2西10)) 札幌市中央区南3条西11丁目
  • 対象者: 中央区内在住で、3回とも参加できる方
  • 申込み方法: 2018年10月15日(月)~24日(水)に電話で(土曜日・日曜日を除く) 先着順
  • 申込み先: 札幌市中央区保健福祉部健康・子ども課健やか推進係
  • 定員: 30人
  • 料金: 無料
  • PC版ホームページ: http://www.city.sapporo.jp/chuo/ivent/1810/kennkoudukuri.html
  • ※この情報に使われている画像はイベントの会場や内容を元に自動的に付与されているためイベントと直接関係無い場合があります。

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