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シニアの食実と栄養 抜いて良い糖質 抜いてはいけない糖質 中央区 (4/9)

シニアの食実と栄養 抜いて良い糖質 抜いてはいけない糖質 中央区 (4/9)
2020年4月8日掲載情報 - 札幌版
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シニアの食実と栄養 抜いて良い糖質 抜いてはいけない糖質 中央区 (4/9) 札幌

シニアの食実と栄養 抜いて良い 糖質 、抜いてはいけない 糖質

ダイエット・糖尿病の予防のためには血糖値コントロールが大切です。

特に最近ブームになっている「低糖質ダイエット」は、食後の血糖値の上昇を抑える食べ方ですが、極端な「糖質制限」は思わぬ弊害もあります。

大切なのは流行に惑わされずに健康的に痩せるための知識を習得することが大切です。

この講座では、糖質についての正しい知識を知り、「ごはんを我慢しない」「ストレスをためない」糖質コントロールを楽しく学びます。

また、毎回低糖質のおやつを食べながら、上手な間食の取り方もレッスンします。

  • 講師: 管理栄養士、北海道文教大学非常勤講師 山際 睦子
  • 日時: 2020年4月9日(木)〜2020年6月11日(木) 第2木曜 14:30〜16:00
  • PC版ホームページ: http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1198632.html
  • ※この情報は2020年2月25日時点のものです。事前にお問い合わせ先で最新の情報をご確認の上、お出かけください。お問い合わせの際には「びもーるを見た」とお伝え下さい。

    ※この情報に使われている画像はイベントの会場や内容を元に自動的に付与されているためイベントと直接関係無い場合があります。

    NHK文化センター札幌教室の基本情報

    ジャンル

    文化

    店舗名

    NHK文化センター札幌教室 (NHKぶんかせんたーさっぽろきょうしつ)

    住所

    札幌市中央区大通西4丁目 道銀ビル12F

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