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おうちで簡単 転倒予防エクササイズ B 中央区 (2/21)

おうちで簡単 転倒予防エクササイズ B 中央区 (2/21)
2020年2月21日掲載情報 - 札幌版
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おうちで簡単 転倒予防エクササイズ B 中央区 (2/21) 札幌

おうちで簡単 転倒予防エクササイズ B

転倒する原因として筋力低下、体の柔軟性の低下、そしてバランス能力の低下などがあります。できるだけ転倒を未然に防ぐために、①背中、お腹、足の筋力エクササイズ ②バランス能力を高めるエクササイズ ③正しい姿勢を作るストレッチをご紹介いたします。

担当講師は整体師12年、スポーツトレーナー23年の経験があり、現在も年間1000人以上の体を拝見しています。整体師が体のつくりに着目して考えた運動は、簡単なのに効果的。今まで全く運動をしたことがない方も歓迎です!

  • 日時: 2020年2月21日(金) 金曜 13:40〜14:40
  • PC版ホームページ: http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1185829.html
  • ※この情報は2019年11月27日時点のものです。事前にお問い合わせ先で最新の情報をご確認の上、お出かけください。お問い合わせの際には「びもーるを見た」とお伝え下さい。

    ※この情報に使われている画像はイベントの会場や内容を元に自動的に付与されているためイベントと直接関係無い場合があります。

    NHK文化センター札幌教室の基本情報

    ジャンル

    文化

    店舗名

    NHK文化センター札幌教室 (NHKぶんかせんたーさっぽろきょうしつ)

    住所

    札幌市中央区大通西4丁目 道銀ビル12F

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